AS RENDAS ESTÃO TOMANDO CONTA DESTE INVERNO 2011

   Neste inverno o que está em alta são as rendas. Com modelos bem variados, aderindo as mangas altas da tendência retrô, mas com um toque bem moderno nas cores, o vermelho vem com tudo. Você também pode abusar do coringa "pretinho básico" com um belo batom vermelho, você vai arrasar, mas atenção! As meias calças não podem distoar muito da renda. Renda bem trabalhada e desenhada pede uma meia mais lisa e sapatos escuros ou lisos, nada de buquê de flores nos pés. Quem é o destaque do look é a renda, pode variar a cor dos sapatos se for saia e blusa, pois na moda "menos é sempre maissssssssssssss", fiquem antenadas  meninas e arrazem com as rendas neste inverno!!! 

 Não poderia deixar de passar as dicas de como usá-las: se a renda for usada justa deixa a mulher super sexy e se quiser manter um ar mais elegante e chic use-a com saias de cores lisas e acessórios em pérolas da cor da renda.
Sobre  misturar a delicadeza da renda com peças brutas: este tipo de produção é o mais difícil de criar, pois a única regra é respeitar as proporções do corpo e abusar das sobreposições. Pode por exemplo usar casacos pesados, jaquetas, ficam um arraso. Vale a dica.

ESFOLIANTE CAPILAR, FIOS LIVRES DE QUEDA E SUPER SAUDÁVEIS

 Meninas, querem manter os fios saudáveis, fortes e livre das quedas? Uma nova pesquisa mostrou que devido à concentração de poeira do dia a dia que impregna  nossas madeixas não há bactéria que resista a esse "ninho" que se forma  nos nossos queridinhos fios de cabelos. A solução? São os esfoliantes ou peeling de cabelo.

O esfoliante capilar é indicado para todos os tipos de cabelos, o tratamento também controla a oleosidade excessiva, caspa, seborréia, coceira ou queda. A técnica do peeling capilar ou esfoliante capilar pode ser realizada em casa de maneira simples e bastante eficaz. Para o esfoliante capilar caseiro você precisa apenas de poucos ingredientes que são bastante fáceis de ser encontrados. Confira a receita abaixo e desfrute dos ótimos resultados em suas madeixas.

Receita de esfoliante capilar caseiro
Ingredientes:

1 colher de sopa de açúcar mascavo
2 colheres de sopa da polpa da babosa ou 2 colheres sopa iogurte natural.

Modo de Preparo:

Misture o açúcar com a polpa da babosa  ou iogurte natural em um recepiente plástico, em seguida divida os cabelos em duas partes, e aplique a mistura do esfoliante diretamente no couro cabeludo, massageando por uns 15 min. Depois do tempo de pausa lave os cabelos com shampoo e condicionador específicos para o seu tipo de cabelo. Se desejar fazer uma hidratação após a esfoliação lave apenas com o shampoo , retire o excesso da água com uma toalha e aplique o creme de massagem.

Pode ser feito 2 vezes por semana.

As marcas que já estão no mercado são:

Benefícios da Esfoliação

A esfoliação capilar é um alívio imediato para o couro cabeludo. As micro esponjas presentes no esfoliante absorvem a oleosidade, purificam e reequilibram o pH dos fios sem ressecar o couro e promovem uma sensação de cabeça completamente limpa.
A esfoliação (ou peeling capilar) possui ação bactericida sobre o couro cabeludo, esfoliando, limpando profundamente e removendo resíduos de cosméticos, poluição, excesso de oleosidade e seborréia.

Bom meninas, vale a pena testar e o que posso garantir é uma doce sensação de super limpeza no couro cabeludo. bjus e até a próxima!

MÉTODOS PARA PERDER BARRIGA E GANHAR AQUELE ABDÔMEM SARADO

Métodos para perder barriga

Aqui estão 7 maneiras mais poderosas para perder a gordura da barriga rapidamente, sem passar fome, sem  ter que realizar intermináveis exercícios de barriga ou passar incontáveis horas de entorpecentes exercício suados!

• Comer 5 ou 6 refeições pequenas por dia

Parar de comer ou pular refeições, são provavelmente as piores abordagens para perder a gordura da barriga e conseguir uma barriga lisa! É muito melhor comer refeições pequenas, muitas vezes, ao longo do dia.

• Coma proteínas em cada refeição

A proteína fornece os blocos de construção do corpo. Como o corpo é uma estrutura dinâmica, significa que está em constante construção e quebra dos tecidos, é imperativo que  tem uma porção de proteína a cada poucas horas, durante o dia.  Isso irá assegurar que mantenha a sua massa muscular.

• Reduza o consumo de hidratos de carbono de alta densidade e coma mais carboidratos de média e baixa densidade.

Os hidratos de carbono de média densidade, incluem mais frutas, vegetais amiláceos e produtos lácteos. Os hidratos de carbono de baixa densidade são os vegetais fibrosos como brócolos, couve-flor, feijão verde e cenouras.

• Realize  exercícios aeróbicos por 30 minutos, pelo menos, 5 vezes por semana

A fim de maximizar a queima de gordura e perder gordura da barriga rápido, deve exercer de forma consistente. Não é necessário o exercício por longos períodos de tempo, mas é essencial realizar algum tipo de exercício numa base regular.

• Realize uma sessão de exercícios de resistência, pelo menos, duas vezes por semana.

O exercício de resistência é provavelmente a maneira mais subestimada para perder a gordura da barriga. Se tentar perder a gordura da barriga sem fazer algum tipo de exercício resistido, o seu corpo vai indiscriminadamente perder gordura e tecido muscular. Claro, se perder músculo o seu metabolismo desacelera.

Os exercícios de resistência podem transformar o seu corpo numa máquina de queimar gordura.

• Tome suplementos de perda de peso, comprovados.

Existem alguns suplementos que podem ajudar no processo de queima de gordura e ajudá-lo a perder a gordura da barriga.  Ao escolher os suplementos de emagrecimento, há alguns pontos que deve manter em mente, como verificar se há alguma evidência científica para os ingredientes contidos no produto, consultar o seu médico antes de usar qualquer suplemento e reconhecer que apesar de eficazes na queima de gordura, os suplementos definitivamente não são “pílulas mágicas”.

• Dê tempo suficiente para que os princípios resultem

Se está a sério sobre a perda de gordura da barriga e, para finalmente, obter uma barriga lisa, então precisa ser paciente e simplesmente dar tempo suficiente para que os princípios dêem os seus resultados.

Em geral, se quiser perder a gordura da barriga rápido e o mais importante, manter a barriga lisa, faça um compromisso para incorporar esses princípios na sua vida e para mantê-los a longo prazo. Não só vão ajudá-lo a perder a gordura da barriga, mas também irá melhorar os níveis de energia e de saúde em geral.

   Mulheres, é lógico que sem diciplina nada acontece, vale a pena o esforço? Essa é a fórmula natural, depois comentarei mais das artificiais. bjus paty!!!!

LICHIA - O SEGREDO PARA PERDER GORDURA ABDOMINAL

  Meninas, vejam isso!
 A lichia é uma fruta originária do sudeste da Ásia, conhecida cientificamente como Litchi chinensis Sonn, que possui baixo valor calórico (6 calorias por unidade). Embora ainda pouco conhecida no Brasil, a produção de lichia tem crescido no mundo todo, seus frutos são normalmente codiformes ou ovais, vermelhos e dispostos em cachos. A polpa é branca, translúcida, rica em vitamina C, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro. Em termos nutricionais, o destaque fica para a vitamina C, já que com apenas seis frutas a recomendação de consumo diário dessa vitamina é atingida, e para o potássio, atribuindo a essa fruta uma importante função na manutenção do sistema imunológico e controle de água no organismo.

   Entretanto, a quantidade de vitaminas e minerais não é o que mais chama a atenção na lichia.

   Um estudo da Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou a perda de gordura abdominal em voluntários que receberam extrato de lichia e, ao final de dez semanas, os pesquisadores observaram que os participantes que consumiram o extrato de lichia perderam cerca de 15% a mais de gordura nesta região do que os participantes que receberam placebo.

   Os pesquisadores atribuem tal efeito à cianidina, um pigmento vermelho presente tanto na casca quanto na polpa da lichia, que além de combater a obesidade, possui ação antioxidante, combatendo também o envelhecimento precoce e diversas doenças. Não há, no entanto, um consenso que determine a quantidade de lichia necessária para que tais efeitos sejam observados.

   Obviamente, não adianta fazer a “Dieta da Lichia”. Os resultados positivos com relação a perda de gordura abdominal só aparecem quando associado o consumo de regular de lichia a uma dieta equilibrada, pobre em gorduras e açúcares, e a pratica de atividades físicas.

   Confira a baixo a composição nutricional da lichia:

Porção de 100g (aproximadamente 10 unidades sem casca)

    Valor energético = 66 kcal

    Carboidratos = 16,53

    Proteínas = 0,83g

    Gorduras = 0,44g

    Fibras = 1,3g

    Cálcio = 5mg

    Fósforo = 31mg

    Ferro = 0,31mg

    Potássio = 171mg

    Vitamina C = 71,5mg

    Tiamina = 0,01mg

    Riboflavina = 0,065mg

    Niacina = 0,6mg
   Mulheres amigas, essa é a mais uma nova arma a nosso favor, barriga zero!

bjus paty!!!

ZELTIQ,O NOME É ESTRANHO MAS FAZ MILAGRES NAS GORDURINHAS

 Chegou meninas uma nova tecnologia a nosso favor, através da criolipólise, o aparelho Zeltiq, promete eliminar as gordurinhas do abdômem e flancos em poucas sessões sem dores e incômodos. É um tratamento desenvolvido por cientistas americanos que promete eliminar gordura sem ser agressivo como a lipo. Pois recebemos a informação de que o primeiro aparelho que utiliza esse método de congelamento de células de gordura está prestes a chegar ao Brasil.

É o Zeltiq, equipamento que aterrisa no país a partir de agosto deste ano. A novidade foi muito discutida no Meeting da Academia Americana de Dermatologia, realizado no começo de março em Miami, mas ainda está em processo de liberação pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Nos Estados Unidos, o aparelho já é aprovado pelo FDA (Food and Drugs Administration) como tratamento dermatológico para resfriamento da pele e já é usado por médicos como tratamento para eliminação de gordura.

O dermatologista Jardis Volpe, que promete trazer o tratamento a sua clínica em agosto, explica que o Zeltiq é um aparelho com cabeçote acoplado com um ponteiro que faz um vácuo na dobra onde está a gordura e resfria a região. "O cabeçote pode ser acoplado no abdome ou flanco e resfria a região por uma hora a uma temperatura de 5°C", diz o médico, que completa que se o abdome tiver muita gordura o ideal é fazer aplicações de uma hora na parte superior e mais uma hora na inferior.

O tratamento elimina gorduras sem corte e agulhadas. Funciona porque congela as células de gordura sem prejudicar os tecidos ao redor. Esse processo danifica os reservatórios, que depois são eliminados pelo organismo. De acordo com o dermatologista, com o resfriamento acontece a apoptose (morte da célula) e é uma outra célula chamada macrófago que limpa essas "células que morreram" nos dias seguintes.

Jardis Volpe indica de 3 a 4 aplicações mensais do tratamento. Com isso, 25% da camada de gordura é eliminada. O médico ainda garante que a pessoa submetida ao Zeltiq não sente dor nem incômodo, apenas um leve resfriamento.

http://www.youtube.com/watch?v=QxaYLClYTbE&feature=related

 O ruim é que o tratamento, por ser novo, vem com o preço bem salgado, R$1.500,00 reais a sessão e devem ser feitas 4 sessões por mês, além de só poder fazê-lo em  áreas pequenas. O bom é que as células de gorduras que abrange morrem mesmo e não voltam.
bjus até a próxima!!!